הממולאים של מורן - ממולאים בירקות

הממולאים של מורן - ממולאים בירקות

מנה מעולה כתוספת לארוחה

רכיבים:

פלפלים

בצל
עגבניות
גזר
שום
הרבה ירק
מעט רסק עגבניות
תבלינים לפי הטעם: (מלח/פלפל/פפריקה/ כמון)

אופן ההכנה:

 למלא את הפלפלים בירקות הקצוצים ולבשל בתוך רוטב אדום.

כיצד נתייחס?

נתייחס לפלפל ממולא כרבע מנת פחמימה.